마포여성동행센터의 공간을 둘러보세요
<시니어 근력 스트레칭> 기초, 심화반
흐린 금요일 이었지만 운동을 위해 센터에 모였습니다!
간단해 보이지만 몸의 정렬을 바로잡는 동작으로 활력을 돋우고,
퇴행성 관절염 예방 스쿼트도 배워 보았습니다.
집에서도 복습 많이 해보시고, 모두 건강한 모습으로 다시 만나요~!
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