굽고 비뚤어진 몸을 바로 펴는 동작, 운동을 통해  근력 플러스!

통증을 예방, 개선하고, 뼈를 지탱하는 근육을 강화하는 운동을 배웁니다.

🌳강의일정 : 25.05.02~ 25.07.25 매주 금 / 총 3개월(12회)

🌳강의대상 :  60세 이상 여성(마포구민 우선)

🌳강의시간 : [기초반] 09:30-10:30

     [심화반]오전 11:00~12:00 

🌳강의장소 :  마포여성동행센터 3층 다목적실

🌳참 가 비 :  6만원(12강:3개월 전체 / 센터 비치도구 사용)

🌳신청방법 :  1)전화 혹은 qr코드로 신청 접수

     2)수강 확정자에게 문자로 입금 안내

🌳신청하기 : 여기 클릭!

🌳신청기간 :  ~ 25.4.30 까지

🌳신청 및 문의 : 02-701-0308   

♦️주의사항 : 

**** 심화반은 이전에 1학기라고 근력스트레칭 수업을 수강한 적이 있는 분을 위한 수업입니다.

      처음 신청하시는 분은 9:30의 <기초반>으로 신청하세요!

**** 신청 후 선정되시면 문자로 입금 계좌를 안내해드립니다. 그때 입금하시면 참여가 확정됩니다.