굽고 비뚤어진 몸을 바로 펴는 동작, 운동을 통해  근력 플러스!통증을 예방, 개선하고, 뼈를 지탱하는 근육을 강화하는 운동을 배웁니다.

🌳강의일정 :25.02.7~ 25.4.25 매주 금 / 총 3개월(12회)

🌳강의대상 :  60세 이상 여성(마포구민 우선)

🌳강의시간 :  [기초반]오전 9:30~10:30 

🌳강의장소 :  마포여성동행센터 3층 다목적실

🌳참 가 비 :  6만원(12강:3개월 전체 / 센터 비치도구 사용)

🌳신청방법 :  1)전화 혹은 qr코드로 신청 접수

     2)수강 확정자에게 문자로 입금 안내

🌳신청기간 :  ~ 25.1.30 (금) 까지

🌳신청 및 문의 : 02-701-0308   

    신청하기(클릭)   bit.ly/통합신청2025

♦️주의사항 : 

[공통] 신규참여자 우선이며 기존 참여자는 잔여석에 한합니다.